초심증권러의 초심 찾는 증권 이야기

블랙핑크의 제니가 자신의 **독특한 피로 해소법인 '콜드 플런지(cold plunge)'**를 공개하며 팬들과 대중의 관심을 한 몸에 받고 있습니다. 10일 보그 공식 유튜브 채널에서 공개된 인터뷰 영상에서 제니는 투어와 공연으로 쌓인 피로를 푸는 방법으로 콜드 플런지를 선택했다고 밝혔습니다. 이 방법은 차가운 물에 몸을 일정 시간 담가 혈액 순환을 촉진하고, 근육을 이완시키는 효과가 있다고 알려져 있습니다.제니가 소개한 콜드 플런지란?콜드 플런지는 차가운 물에 몸을 담가 혈액 순환을 촉진하고 통증을 줄이는 등 여러 신체적 효과를 기대할 수 있는 방법입니다. 제니는 인터뷰에서 "처음 찬물에 들어갔을 때는 놀랐지만, 몸의 통증과 긴장이 사라지는 느낌을 받았다"며 "마치 몸을 리셋하는 버튼과 같았다"고 설명..

프로게이머 출신 방송인 **홍진호(41)**가 기흉 진단으로 응급 수술을 받은 사실을 밝혀 팬들의 걱정을 자아내고 있습니다. 홍진호는 자신의 인스타그램을 통해 기흉으로 인해 큰 병원에서 응급 흉관 삽입과 수술을 받았다고 고백하며, 건강에 대한 소중함을 강조했습니다.갑작스러운 통증과 응급 수술홍진호는 최근 생일에 갑작스럽게 가슴이 찌릿하고 숨쉬기가 어려운 증상을 느껴 급히 병원을 찾았다고 합니다. 진단 결과는 기흉이었고, 상태가 심각해 즉시 큰 병원 응급실로 이송되어 흉관 삽입과 수술을 받게 되었습니다. 홍진호는 "생전 처음 겪는 고통"이라고 표현하며 기흉으로 인한 고통의 극심함을 전했습니다.기흉은 폐의 표면이 찢어지거나 구멍이 생겨 공기가 흉막에 들어가는 질환으로, 숨쉬기가 어렵고 가슴 통증이 발생할 수..

가끔 몸을 가만히 두고 있을 때, 특정 부위의 근육이 저절로 두두두두 움직이는 것을 느껴본 적이 있나요? 이런 현상은 누구에게나 일어날 수 있으며, 근육 경련이나 근육 떨림이라고 불립니다. 일반적으로 건강에 큰 문제가 되는 것은 아니지만, 빈번하게 발생하거나 특정 증상과 동반될 경우에는 의학적인 원인이 있을 수 있습니다. 이번 글에서는 근육이 저절로 움직일 때 나타나는 원인과 이를 해결하는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 근육이 저절로 움직이는 이유는 무엇인가?근육이 저절로 움직이는 것을 흔히 근육 경련, 근육 떨림 또는 근육 피동성이라고 부릅니다. 이는 신경계가 자극을 받아 근육이 무의식적으로 수축하고 이완하는 현상으로, 대부분 일시적이고 무해하지만 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 근육 떨림은..

먹고 바로 누우면 정말 살이 더 찔까? 많은 사람들이 식사 후에 바로 누우면 살이 더 쉽게 찔 것이라는 이야기를 들어본 적이 있을 것입니다. 이 말이 과연 사실일까요? 오늘은 식사 후 바로 눕는 습관이 정말로 체중 증가에 영향을 미치는지, 그리고 건강에 어떤 부정적인 영향을 미칠 수 있는지에 대해 과학적 근거를 바탕으로 자세히 알아보겠습니다.1. 식사 후 바로 눕는 것이 체중에 미치는 영향1.1 소화 과정에 미치는 영향식사를 한 후 우리의 몸은 위와 장이 활발하게 움직이면서 음식물 소화를 시작합니다. 이때 소화 효소와 위산이 음식물을 분해하고, 장은 이를 흡수하는 역할을 합니다. 그러나 식사 직후에 바로 눕는 경우, 중력의 도움을 받지 못해 소화 과정이 원활하지 않게 됩니다. 결과적으로 소화가 느려지면서..

안녕하세요, 여러분! 😊 오늘은 저희가 하루를 어떻게 시작하느냐에 따라 전체적인 하루의 기운과 생산성이 얼마나 달라질 수 있는지를 이야기해볼까 해요. 여러분도 아마 공감하실 거예요. 어떤 날은 아침부터 뭔가 찌뿌둥하고 피곤한 느낌이 들어서 하루가 힘겹게 느껴지기도 하잖아요? 그런 날은 뭔가 잘못된 아침 습관이 원인일 수 있답니다.그래서 오늘은 제가 직접 실천하고 있고, 효과를 톡톡히 보고 있는 건강한 아침 루틴을 공유해드리려고 해요. 누구나 쉽게 따라할 수 있는 상쾌한 하루를 시작하는 5가지 습관을 통해 여러분도 더욱 활기차고 기운찬 하루를 보내실 수 있을 거예요.1. 일어나자마자 물 한 잔 마시기아침에 일어나면 먼저 해야 할 일은 무엇일까요? 저는 가장 먼저 물 한 잔을 마시는 것을 추천드려요. 사실..