안녕하세요, 여러분! 😊 오늘은 저희가 하루를 어떻게 시작하느냐에 따라 전체적인 하루의 기운과 생산성이 얼마나 달라질 수 있는지를 이야기해볼까 해요. 여러분도 아마 공감하실 거예요. 어떤 날은 아침부터 뭔가 찌뿌둥하고 피곤한 느낌이 들어서 하루가 힘겹게 느껴지기도 하잖아요? 그런 날은 뭔가 잘못된 아침 습관이 원인일 수 있답니다.그래서 오늘은 제가 직접 실천하고 있고, 효과를 톡톡히 보고 있는 건강한 아침 루틴을 공유해드리려고 해요. 누구나 쉽게 따라할 수 있는 상쾌한 하루를 시작하는 5가지 습관을 통해 여러분도 더욱 활기차고 기운찬 하루를 보내실 수 있을 거예요.1. 일어나자마자 물 한 잔 마시기아침에 일어나면 먼저 해야 할 일은 무엇일까요? 저는 가장 먼저 물 한 잔을 마시는 것을 추천드려요. 사실..
