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면역력강화 2

갑자기 머리가 빠질때 : 원형탈모의 시작과 예방 방법-초기 증상부터 관리까지

원형탈모(alopecia areata)는 스트레스나 면역력 저하로 인해 발생하는 탈모 증상 중 하나로, 갑작스럽게 두피 일부에서 머리카락이 빠지며 둥근 형태의 탈모 반점이 생기는 특징을 가지고 있습니다. 탈모가 시작되면 많은 분들이 당황하고 불안해하지만, 원형탈모는 비교적 초기에 발견하고 관리하면 충분히 회복 가능한 질환입니다. 이번 글에서는 원형탈모의 원인, 초기 증상, 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 원형탈모란 무엇인가?원형탈모는 자가면역질환의 일종으로, 면역계가 자신의 모낭(머리카락을 만드는 곳)을 적으로 인식해 공격하면서 발생합니다. 그 결과 두피의 특정 부위에서 갑작스럽게 머리카락이 빠지며 둥근 모양의 탈모 부위가 생기게 됩니다. 이로 인해 모낭이 손상되지만, 모낭 자체가 파괴되지는..

환절기에 꼭 챙겨야 할 7가지 건강 음식 [배 고구마 대추 호박 마늘 김치 녹차]

안녕하세요! 여름에서 가을로 넘어가는 이 시기, 환절기에 건강을 지키기 위해 꼭 챙겨야 할 음식들을 소개해드릴게요. 환절기에는 면역력이 떨어지기 쉽기 때문에 건강한 식단이 중요하답니다. 그럼 어떤 음식들이 도움이 될지 함께 알아볼까요?1. 배배는 환절기에 특히 좋은 과일이에요. 기관지를 보호하고, 감기 예방에 도움이 되는 성분들이 가득해요. 특히 배즙을 만들어서 마시면 목 건강에 큰 도움이 된답니다.2. 고구마고구마는 비타민 A와 C가 풍부해요. 이 비타민들은 면역력을 강화시켜주고, 환절기 감기 예방에 도움이 돼요. 또한, 따뜻한 고구마는 몸을 데워줘서 추운 날씨에 딱이죠.3. 대추대추는 몸을 따뜻하게 해주는 음식으로 잘 알려져 있어요. 또한, 비타민 C가 풍부해 면역력 강화에 도움이 돼요. 대추차로 마..

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